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Deixar a barba por fazer pode ajudar a preservar o planeta; leia trecho de livro

Deixar de se barbear no final de semana pode ajudar a salvar o planeta de um caos ambiental. Quem afirma � Joanna Yarrow, autora de 1001 Maneiras de Salvar o Planeta, da Publifolha.

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1001 Maneiras de Salvar o Planeta

O livro apresenta sugest�es variadas para prote��o da Terra. Algumas s�o simples e implicam em meras modifica��es nos h�bitos pessoais, que, repetidos diariamente, t�m um impacto muito grande ao longo do tempo. Leia mais (02/07/2009 - 21h30)

LIVRARIA: Conhe�a alimentos que previnem doen�as e desintoxicam o corpo

Vale a pena apostar na alimenta��o saud�vel para manter o organismo imune a doen�as e para ter mais energia e disposi��o no dia-a-dia. A Livraria da Folha preparou uma sele��o de livros sobre alimentos e ervas medicinais que previnem doen�as e ajudam a desintoxicar o organismo. Veja abaixo.

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SP vacina 2,8 milh�es de crian�as contra paralisia; campanha segue at� amanh�

Termina nesta sexta-feira (3) a Campanha de Vacina��o contra a Paralisia Infantil --poliomielite- no Estado de S�o Paulo. De acordo com a Secretaria de Estado da Sa�de, quase 95% das crian�as menores de cinco anos j� foram vacinadas, sendo que at� esta quarta-feira (1�) 2,8 milh�es de crian�as haviam sido imunizadas no Estado. As crian�as que ainda n�o foram imunizadas devem ser levadas a qualquer posto de sa�de ou sala de vacina��o. Para receber a vacina, basta apresentar a carteira de vacina��o, por�m, o atendimento � poss�vel mesmo sem a carteirinha. Al�m da vacina contra a poliomielite, as crian�as tamb�m poder�o receber as vacinas Tetravalente (contra difteria, t�tano, coqueluche), Tr�plice viral (contra sarampo, caxumba e rub�ola) e contra hepatite. Leia mais (02/07/2009 - 18h32)

PUBLIFOLHA: Livro traz 52 t�cnicas passo a passo para aumentar a intelig�ncia

Aprender � a chave para o sucesso neste mundo de transforma��es r�pidas. No entanto, poucas pessoas conhecem t�cnicas para melhorar a capacidade de aprendizado. O livro "Aumente sua Intelig�ncia Semana a Semana", da Publifolha, apresenta um programa completo de treinamento da mente para melhorar o desempenho diante de situa��es que exigem mem�ria afiada, cria��o de boas id�ias e respostas r�pidas e bem elaboradas.

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"Aumente sua Intelig�ncia Semana a Semana"

Menina com HIV que tinha medo de tocar nas pessoas hoje est� casada

Quando perguntava por que tomava rem�dios, Karina Ferreira da Cruz, 22, ouvia da av� que era porque tinha problema de crescimento. "Ela me dizia que eu tinha bebido �gua do parto e por isso tinha problema para crescer", lembra. Um dia, aos nove anos, ouviu a av� contar a uma mulher que sua neta tinha Aids. "Falei: "V�, j� que a senhora sabe o que � Aids, me explica porque eu n�o sei". Ela arregalou os olhos, sem saber o que fazer", lembra. Karina foi criada por essa av�. Sua m�e morreu quando tinha sete anos e seu pai, que era usu�rio de drogas, foi assassinado quando ela tinha 16. Leia mais (02/07/2009 - 10h23)

Jovem de 23 anos com v�rus da Aids vai ao m�dicos sozinha desde os 11

Foram tr�s revela��es bomb�sticas no mesmo dia. Aos sete anos, Rosana Cassanti, 23, ficou sabendo, por sua m�dica, que tinha HIV, que era filha adotiva e como s�o feitos os beb�s. "Eu estava muito debilitada. N�o tive inf�ncia", diz. A m�e adotiva havia descoberto a doen�a pouco antes, ap�s a menina ter pneumonias e anemias recorrentes. Depois de ouvir hist�rias sobre soldadinhos maus (os v�rus) e bons (os anticorpos), Rosana perguntou � m�dica se a doen�a tinha cura. "Ela disse: 'N�o. Mas estamos juntas nessa luta'." A garota teve que amadurecer cedo. Vai ao m�dico sozinha desde os 11 anos. Chegou a ficar t�o mal que ouvia as enfermeiras dizerem que ela n�o viveria. Leia mais (02/07/2009 - 10h22)

Para jovem com HIV, defender-se de preconceito � um aprendizado

Thompson Toledo, 22, come�ou a desconfiar que tinha algum problema aos sete anos, no in�cio da vida escolar. Notou que, diferentemente dos colegas, ia ao m�dico e tomava rem�dios com muita frequ�ncia. Foi um funcion�rio da institui��o para crian�as com HIV onde morou dos sete aos 18 anos que contou-lhe o problema. O menino havia sido criado pela tia at� ent�o -mudou-se para um orfanato e depois para a institui��o por dificuldades financeiras. Sua m�e viveu at� ele completar 16 anos, mas foi morar no Rio quando ele era muito pequeno. Tinha quatro anos quando o pai morreu. A m�e chegou a lev�-lo duas vezes ao m�dico, mas ela pr�pria n�o queria se cuidar. "Eu falava para ela tomar rem�dios, mas ela dizia que j� tinha vivido a vida dela. Faleceu aos 37." Os vizinhos diziam � tia do garoto que deveria separar os objetos dos seus outros filhos, mas ela n�o dava import�ncia. "Ela sempre me tratou igual." Leia mais (02/07/2009 - 10h20)

Jovens nascidos com HIV nos anos 80 relatam dificuldades e supera��es

Eles nasceram poucos anos depois de a Aids come�ar a se alastrar. Suas m�es eram portadoras do HIV e n�o tiveram chance de proteg�-los -al�m de n�o haver, como hoje, pol�ticas para prevenir a transmiss�o no parto, muitas nem sabiam que tinham o v�rus. Duas d�cadas depois, a primeira gera��o de beb�s infectados por transmiss�o vertical (de m�e para filho) nos anos 80 chegou � juventude. Eles j� s�o maioria nos servi�os pedi�tricos de HIV -h� poucos casos novos de crian�as infectadas. Leia mais (02/07/2009 - 10h19)

�leo substituto da gordura trans tamb�m � nocivo, aponta pesquisa

Mesmo com menos gordura trans, alimentos industrializados ainda t�m altos teores de gorduras saturadas -tamb�m danosas � sa�de cardiovascular porque aumentam os n�veis de LDL (colesterol ruim) no sangue. � o que aponta estudo feito na Unidade de L�pides do InCor e na Faculdade de Ci�ncias Farmac�uticas da USP. O respons�vel � o �leo de palma, que confere caracter�sticas semelhantes �s da gordura trans em alimentos, como textura crocante e maior durabilidade. Ele tem sido usado no Brasil como substituto da trans, ap�s a decis�o do Minist�rio da Sa�de de obrigar a ind�stria a reduzir a quantidade desse tipo de gordura nos produtos. E j� � largamente utilizado em outras partes do mundo onde a gordura trans foi banida. No trabalho, publicado na �ltima edi��o da "Revista da Associa��o M�dica Brasileira", foram avaliados margarinas, biscoitos doces recheados, biscoitos salgados, batatas fritas e hamb�rgueres. Leia mais (02/07/2009 - 09h41)

PUBLIFOLHA: Livro ensina a praticar pilates em cinco minutos ao dia

O pilates � um sistema de exerc�cios estruturados cuidadosamente, que coordenam os movimentos dos m�sculos com a respira��o. Foi criado por Joseph Pilates, um alem�o que, quando crian�a, tinha uma sa�de fraca e era considerado fr�gil. Durante a sua vida, ele praticou diversos esportes e percebeu que, ao integrar essas t�cnicas usando a mente e o corpo, conseguia fortalecer os m�sculos, condicionando todo o corpo e melhorando o bem-estar geral.

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Livro exerc�cios r�pidos para praticar pilates em qualquer lugar

Estas informa��es s�o do livro "Sa�de em 5 Minutos: Pilates", editado pela Publifolha. Para aqueles que n�o veem a hora de praticar pilates, mas encontram tempo para atividades f�sicas, o t�tulo oferece v�rias s�ries de exerc�cios que duram cinco minutos e podem ser praticadas em qualquer lugar. Leia mais (02/07/2009 - 09h30)

Entenda o choro das crian�as e saiba como ajud�-las a parar

Conhe�a abaixo orienta��es do livro "Na Hora do Choro" (Publifolha), da cole��o "Voc� e seu Filho". O livro ajuda os pais a entenderem o choro e a tentar descobrir o que o beb� ou a crian�a est� sentindo. As dicas ensinam a atenuar dores de c�licas, assaduras ou nascimento de dentes, al�m de contornar situa��es que causam estresse para as crian�as maiores.

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Livro traz 99 estrat�gias para n�o perder a paci�ncia com as crian�as

LIVRARIA: Livros ensinam cuidados especiais para beb�s

A Livraria da Folha oferece livros que ajudam papais e mam�es a cuidar de beb�s e crian�as pequenas. Veja uma lista de sugest�es.

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Escrito por Michelle Kennedy, a obra "Na hora do Choro", da "Cole��o Voc� e Seu Filho", re�ne 99 estrat�gias pr�ticas que funcionam em situa��es-limite da vida infantil. O livro aborda a quest�o do choro e oferece dicas pr�ticas para lidar com todo tipo de problema de maneira racional e sem perder a calma. Veja algumas informa��es sobre o choro.

LIVRARIA: Da Barbie ao Scooby-Doo, livros infantis divertem e educam

A Livraria da Folha apresenta uma sele��o de livros infantis que divertem e educam meninos e meninas de todas as idades. Veja uma sele��o de sugest�es abaixo -- como o Capit�o Cueca, Deltora, Scooby-Doo -- e escolha os livros para presentear seu filho, sobrinho, neto ou amiguinho. Conhe�a tamb�m a lista completa de livros infantis da Livraria da Folha.

* Leia mais (02/07/2009 - 07h00)

Guacamole ajuda a controlar o colesterol e melhora a circula��o

O abacate ajuda a controlar o colesterol, melhora o sistema circulat�rio e a pele. � indicado tamb�m para combater a fadiga, depress�o e prevenir problemas card�acos e derrame. Al�m disso, colabora para equilibrar o funcionamento do f�gado e acalmar o sistema nervoso. Conhe�a receita de Guacamole, prato � base de abacate, um acompanhamento saboroso e saud�vel para saladas, comidas e aperitivos. A receita que pode ser lida abaixo � do livro "Alimentos que Curam", da cole��o "100 Receitas de Sa�de" (Publifolha). Veja a receita de guacamole. Leia mais (02/07/2009 - 06h20)

Sopa de feij�o ajuda a perder peso com sa�de; aprenda a fazer

A sopa de feij�o � uma dica saud�vel para quem quer perder peso e manter a sa�de. Aprenda a fazer o prato com a receita do livro "Dieta Saud�vel Dia a Dia" (Publifolha). A obra mostra como o metabolismo � afetado por aquilo que comemos e apresenta as combina��es alimentares mais adequadas para cada refei��o. Veja outras receitas

* Sopa de feij�o, piment�o e tomate Leia mais (01/07/2009 - 20h40)