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FUTEBOL
CT é usado como spa, atletas fazem regime e perdem até cinco quilos
Cruzeiro fecha a boca para soltar o grito de campeão
RICARDO PERRONE
DA REPORTAGEM LOCAL
Para levantar pela primeira vez
o troféu de campeão brasileiro, o
Cruzeiro moldou um time enxuto
na Toca da Raposa 2, transformando o CT num autêntico spa.
Quase todos os jogadores perderam peso. Alguns emagreceram cinco quilos, como os meias
Zinho e Felipe Melo.
Na concentração, os atletas almoçam e jantam nos dias de treinos pela manhã e à tarde de acordo com uma rigorosa dieta. No
começo da temporada, a comissão técnica decidiu reduzir a porcentagem de gordura no corpo da
maior parte do elenco.
O resultado é um time mais fino, que enfrenta o Paraná hoje
com chance de assegurar o título
do Brasileiro antecipadamente.
"Alguns chegaram aqui com
mais de 13% de gordura. Hoje, todos têm menos de 9%", disse o
preparador físico Antonio Mello.
O emagrecimento dos cruzeirenses começou com um estudo
feito pela nutricionista Patrícia
Fernandes Teixeira. Ela elaborou
um questionário com mais de dez
páginas para conhecer os hábitos
de cada jogador do clube.
As respostas, exames laboratoriais e testes físicos fizeram com
que os atletas tivessem dietas e
cargas de exercícios diferentes.
"Alguns chegaram a perder três
quilos em duas semanas. Outros
passaram por um processo mais
lento", explicou o fisiologista
Emerson Silami Garcia.
O meia Alex é o maior orgulho
do programa de redução de peso
do Cruzeiro. Mais badalado atleta
da equipe, ele tinha um índice de
gordura superior a 13%. Esse número caiu para 8,9%.
Depois de passar por uma reeducação alimentar, o meia perdeu
quatro quilos. O jogador, de 1,75
m, pesa agora 73 kg. Além da dieta e dos exercícios, ele tomou um
suplemento alimentar para ajudar a queimar gordura.
"O Alex gostava muito de sorvete, biscoito e doces. Mas ele aprendeu a se alimentar de maneira
correta", disse a nutricionista.
Com o regime, a presença de
Alex se tornou mais frequente e
decisiva. No ano passado, ele participou de 52% das partidas do
Cruzeiro no Nacional. Foram dois
gols em 13 apresentações.
A versão light do meia atuou em
83% das apresentações do time
neste Brasileiro. Ele balançou a rede 16 vezes em 35 partidas. O novo Alex também ajudou os companheiros com 13 assistências (é o
líder do ranking Datafolha). No
ano passado havia feito só cinco.
Zinho, ex-palmeirense como
Alex, reduziu seu peso de 76 kg
para 71 kg. "No início foi difícil,
porque tudo o que é proibido comer dá mais vontade. Eu ficava
com água na boca", lembrou.
No Palmeiras, Zinho atuava
com 12% de gordura. Agora tem
8%, como em seu começo de carreira no Flamengo.
Mesmo após emagrecerem, os
cruzeirenses continuam sendo vigiados. A nutricionista já foi até a
casa de alguns para fazer o controle. As viagens de volta dos jogos acontecem depois do almoço,
para ninguém sair da linha.
"Agora os que tinham mais gordura não têm uma dieta tão rígida. Eles já podem comer também
duas colheres de macarrão ou arroz com feijão", declarou ela.
O elenco espera, em breve, se
reunir com sinal verde para comer. A extravagância vai acontecer caso o time vença o Nacional.
NA TV - Paraná x Cruzeiro, às
16h, na Globo (só para MG)
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