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PLANTÃO MÉDICO
Exercício certo em idoso prolonga independência
JULIO ABRAMCZYK
Brevemente teremos idosos
diferentes -musculatura de jovem no físico e cabeça de bem
com a vida- malhando nas
academias. Isso porque exercícios localizados e realizados
com carga, geralmente pesos,
denominados "exercícios resistidos", diminuem o impacto do
envelhecimento sobre algumas
funções fisiológicas que ocorrem nos idosos, assinalam Emmanuel Gomes Ciolac e Guilherme Veiga Guimarães, do
Centro de Práticas Esportivas da
USP (Universidade de São Paulo) e do Incor (Instituto do Coração) do Hospital das Clínicas
de São Paulo.
A redução da força e da massa
muscular observada no envelhecimento das pessoas está associada a uma série de disfunções, entre elas a diminuição da
taxa metabólica basal e do gasto
energético diário, explicam os
pesquisadores.
Ciolac e Guimarães relatam no
Suplemento da Revista da Sociedade de Cardiologia de São Paulo (vol.12, nº 6) que o exercício
resistido vem demonstrando
benefícios para a musculatura
de idosos. Explicam, ainda, que
o exercício aeróbico não tem
mostrado a mesma eficiência na
manutenção da força muscular
no envelhecimento e na melhoria da qualidade muscular de
idosos.
Para os autores, o treinamento
com "exercícios resistidos", desde que bem orientado, é seguro
para o idoso, melhora sua qualidade de vida, prolonga seu período de independência e ainda
tem a vantagem de não provocar estresse cardiovascular.
E-mail - julio@uol.com.br
REUMATOLOGIA
Novos conceitos e novos exames
Os novos conceitos e métodos diagnósticos em reumatologia serão analisados dia 24 por médicos da Unifesp/EPM e da Santa
Casa de São Paulo no curso de atualização organizado pelo Laboratório Fleury. Informações: 0/xx/11/5014-7441.
TALASSEMIA
Reunião debate anemia hereditária
A 3ª Conferência Internacional de Talassemia acontece de 23 a
25, no Guarujá, organizada pela Abrasta (Associação Brasileira
de Talassemia). Informações: 0/xx/11/3262-4077 ou no site
www.abrasta.org.br.
QUEIMADURAS
Curso orienta tratamento
O 3º Curso de Prevenção e Tratamento de Queimaduras do Hospital Albert Einstein será dia 31, abordando desde a prevenção e
tratamento até a assistência psicológica. Informações: 0/xx/11/3747-2300.
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