Passar janeiro em São Paulo
não significa, necessariamente, ir de casa para o shopping
ou ficar apenas na academia. Quem quiser se exercitar ao ar
livre pode optar por uma das várias atividades oferecidas
nos parques municipais e estaduais da cidade, como caminhadas
meditativas, aulas de tai chi chuan, lian gong e lien ch'i
- todas modalidades orientais que trabalham com movimentos
suaves e feitos lentamente.
Normalmente, os grupos se reúnem pela manhã
e as aulas são abertas ao público em geral.
Basta chegar no horário e se juntar aos outros alunos,
que têm uma faixa etária bastante variada, de
adolescentes a adultos. "Comecei há seis meses
quando uma amiga me trouxe. Agora venho todas as semanas,
faça frio ou calor. Só fico triste quando chove.
Faz muito bem para a gente", conta a aposentada Ana Beatriz
Lima, que freqüenta o Parque do Ibirapuera.
No Parque Villa-Lobos, além das aulas de ginástica,
haverá gratuitamente professores de tênis para
alunos da rede pública de ensino. Até domingo,
o parque abriga um festival internacional do esporte, também
com acesso gratuito.
Para quem prefere uma prática mais tranqüila,
a monja Coen organiza caminhadas com meditação
todos os domingos às 10 horas. O grupo se reúne
num local e caminha em silêncio pelo parque, organizado
em fila. As reuniões são realizadas no Parque
da Aclimação e no Parque da Água Branca.
"Comecei por acaso, estava caminhando e vi o grupo. Voltei
na outra semana e agora venho sempre que dá",
diz a professora Cláudia Maria Silva.
SIMONE IWASSO
do jornal O Estado de S Paulo
|